วิธีกินหมูกระทะอย่างไรไม่อ้วน ทำอย่างไร - เว็บไซต์ข่าวสาร เรื่องราวน่าสนใจ สด จริง ทุกวัน
Breaking News
Home / Variety / วิธีกินหมูกระทะอย่างไรไม่อ้วน ทำอย่างไร

วิธีกินหมูกระทะอย่างไรไม่อ้วน ทำอย่างไร

  เชื่อว่าหลายคนคงเข้าใจว่ากินหมูกระแล้วอ้วน ไม่จริงอย่างที่คุณคิดวันนี้เราจะพาเพื่อนๆ มากินกระทะอย่างไรไม่ให้อ้วน  แถมยังได้รับโปรตีนสูงอีกด้วย ขอบอกก่อนเลยว่าเหมาะกับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ พร้อมแล้วไปติดตามกันเลยครับ

โดยโค้ช Trainerbank Prachinburi เล่าว่า “หมูกะทะ​ ชาบู​ บุฟเฟ่ต์​ ผมถือว่าเป็นอาหารกลุ่มเดียวกันนะครับ​ อาหารประเภท​นี้​ อุดมไปด้วยสารอาหารประเภทโปรตีนสูง​ เหมาะกับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ​ นอกจากจะได้กินอาหาร​อร่อยๆแล้ว​ ยังได้ความสุขจากการดื่มด่ำบรรยากาศ​และกรรมวิธี​การกินด้วย”

ข้อสำคัญ​ ให้กินเฉพาะเนื้อสัตว์​และผักเท่านั้น​ น้ำจิ้มไม่จิ้มเลยจะดีมาก​ แต่ถ้ามั่นใจว่า​ ไม่ได้แตะน้ำตาลมาทั้งวัน​ ก็จิ้มไป​ ถือว่าบรือๆ​ ส่วนใครที่ไปกินบุฟเฟ่ต์​ มักจะมีอาหารอื่นๆ​ เช่น​ เฟรนช์​ฟราย ซูชิ ไอศครีม​ อูด้ง​ อาหารชุบแป้งทอดต่างๆ​ ข้าวผัดกระเทียม และเครื่องดื่มที่มีรสหวาน​ ที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ห้ามเด็ดขาด​ ส่วนหมูสามชั้นหรือมันหมูกินได้ครับ​ แค่เพียงเท่านี้​
ก็เพียงพอที่จะสร้างความสุข​ ให้กับคนที่กำลังไดเอทอย่างเราๆแล้วครับ

       สรุปก็คือการกินหมู่กระทะไม่ได้ทำให้เราอ้วนแต่การกินอาหารพวก เฟรนช์​ฟราย ซูชิ ไอศครีม​ อูด้ง​ อาหารชุบแป้งทอดต่างๆ​ ข้าวผัดกระเทียม และเครื่องดื่มที่มีรสหวาน ต่างหากที่ทำให้เราอ้วน รู้แบบนี้แล้วถ้าจะกินก็ต้องกินแบบมีวินัยนะครับ ไปกินหมูกระทะกันดีกว่า

ขอขอบคุณที่มา : Trainerbank Prachinburi , kaijeaw

กดติดตามเพจเราได้ที่นี่เลย

Comments

comments

Check Also

สาวขอเข้าห้องน้ำบ้านเพื่อนชาย แต่ดันไปเจอสบู่ก้อนรูปทรงแปลก

เชื่อว่าบางคนมี …